Ağız Ve Diş Sağlığında Yaşadığınız Sorunlar Başka Hastalıkların Habercisi Olabilir
Ağız ve diş sağlığında yaşadığınız sorunlar başka hastalıkların habercisi olabilir…
Ağız ve diş sağlığınız sağlıklı beslenebilmek, güzel bir gülüşe sahip olmak veya ferah bir nefese sahip olmak dışında bütün vücut sağlığınız için çok önemlidir. Ağız sağlığınızın bozulması durumunda hangi hastalıklar ile karşılaşabilirsiniz; Diş eti hastalıkları ve diş çürükleri sebebiyle oluşan bakteriler kalp rahatsızlıklarına sebebiyet verebilir. Ayrıca, bilim adamlarının yapmış olduğu çalışmalar sonucunda alzheimer hastalığına da sebep olduğu kanıtlanmıştır.
Ağız kuruluğu, diyabet, parkinson ve alzheimer hastalıklarında çok fazla görülmektedir. Stres ile de doğru orantılıdır. Kişinin stres altında tükürük salgısı azalır. Tükürük salgısının azalması diş çürüklerine zemin hazırlar.
Diş etlerinizin mat ve renksiz olması anemi varlığını gösteriyor olabilir…
Dişlerinizdeki aşınmalar veya erimeler de bize ipuçları verirler. Yeme bozukluğu kaynaklı bulimia varlığına, fazla stres altında olduğunuza veya sağlıklı olmayan alışkanlıklarınızın olduğuna işaret eder.
Ağız kokusu varlığı mide, bağırsak problemlerinizin olduğuna veya sinüzit, tonsilit varlığına işaret ediyor olabilir. Bazı kanser hastalıkları durumlarında da ağız kokusu sıkça görülmektedir.
Kötü ağız sağlığınız diyabet kontrolünüzü de zorlaştıracaktır…
Diş eksiklikleriniz ile beraber fonksiyonel kaybınız, ileri dönemde gıdaların yeterince öğütülemiyor oluşu, mide ve bağırsak problemleri yaşamanıza neden olabilir. Aynı zamanda ağız hijyeni ve dişsel sorunlarınızdan dolayı birçok psikolojik problemler de yaşayabilmektesiniz.
Ağız ve diş sağlığınızın iyi olmaması halinde bu hastalıklara sebep olunmasının yanında birçok hastalığınızın da göstergesi olabilmektedirler. Bu sebeple de birlikte düzenli kontrollerle diş hekiminizi görmekte her zaman fayda vardır. Şunuda söylemek gerekir ki ağız içinizde oluşan, nedeni bilinmeyen, 7-10 gün veya daha uzun süren yaralarınız mevcut ise mutlaka diş hekiminize başvurunuz.
Ağız ve diş sağlığınızı korumak için neler yapmalısınız?
Bakımınız da en önemlisi dişlerinizi doğru fırçalamanızdır. Yuvarlak hareketler ile dişlerinize macunu yayabilirsiniz. Sonrasında diş fırçanızı 45 derecelik açı yapacak şekilde diş etinden dişe doğru fırçalamalısınız. Sert darbeler ile fırçalamamanız önemli. Fırçalama süreniz de 2 dk dan az olmamalıdır.
Şarj edilebilir diş fırçalarınızı ise fırça başlığına yine macununuzu sürüp 45 derece açı yapacak şekilde fırçanızı çalıştırın. Önemli olan sizin yönlendirmeleri yapmıyor oluşunuz. Şarjlı diş fırçasının aracınızın kendi çalışması olduğundan dolayı dişler üzerinde beklemeniz yeterli olacaktır. Dişler arası bölgeyi almak adına yarım diş boyutunda ilerlenmelidir. Her dişin ön-arka ve çiğneme yüzeylerine yönlendirmeniz gerekmektedir.
Dişlerinizi ne zaman fırçaladığınızın da çok önemlidir. Eğer yemekten hemen sonra veya bir şeyler içtikten hemen sonra dişlerinizi fırçalıyorsanız ve bunun yanında asitli bir şeyler tüketmişseniz; dişlerinize zarar verme olasılığı ile karşı karşıyasınızdır. Şu sebeple ki ağzınızdaki asidik ortamda fırçalama yaptığınız için diş minenize daha çok zarar vermiş oluyorsunuz. Önerimiz yemekten en az 30 dk sonra fırçalamanız. Sabah uyandığınızda ve gece uyumadan günde 2 kere olmak üzere dişlerinizi fırçalamalısınız.
Diş ipinizi veya arayüz temizleme fırçalarınızı mutlaka diş fırçalamanızdan önce yapmalısınız. Amacımız artıkları öncelikle çıkarıp öylece bütün ağzı temizlemektir.
Fırça seçiminiz kişiye özgü olmalıdır. Her durumun kişiye özel olması gibi farklı durumlarda farklı önerilerde bulunabilmekteyiz. Sağlıklı bir ağız için orta derece sertlikte fırça kullanılmalıdır.
Dişlerinizi temizlemek kadar dil yüzeyinizi de temizlemek çok kıymetlidir. Dil yüzeyiniz de de artıklarınız olur. Bu sebeple dilinizi de fırçalamanız gerekir. Fırçalama işleminizi normal fırçalarınız ile veya dil fırçalamak için özel tasarlanmış fırçalar ile yapmanız mümkündür. Temizliğiniz dilinizin gerisinden öne doğru olmalıdır. Ağız kokusunu engellemek için günde en azından 1 kere fırçalamanız idealdir.